วิธีการเลือกอาหารเสริม ให้เกิดผลลัพธ์และคุ้มค่าเงิน

วิธีการเลือกอาหารเสริม ให้เกิดผลลัพธ์และคุ้มค่าเงิน

 

วิธีการเลือกทานอาหารเสริม ให้เกิดผลลัพธ์และคุ้มค่าเงินสูตรพิเศษเฉพาะตัวคุณ

โดย นายแพทย์ Michael A. Smith, MD จากอเมริกา
คนส่วนใหญ่ในสมัยนี้..เริ่มรู้ว่าควรจะเริ่มทานอาหารเสริมดูแลสุขภาพแต่ปัญหาก็คือ

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นยังไง?  ต้องทานสารอาหารตัวไหนที่จะเหมาะกับตัวคุณเอง?

supplement-agel

คุณเองอาจเคยเริ่มศึกษาเรื่องอาหารเสริมเพียงเล็กน้อย

แต่แล้วก็เริ่มสับสน มึนงงความจริงก็คือ

มีข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารเสริมมากมากจนนับไม่หวาดไม่ไหว

มี “ผู้เชี่ยวชาญ” มากมายออกมาพูดคุยเกี่ยวกับการค้นพบสารอาหารพิเศษต่างๆ

ข้อมูลมันเยอะมากมาย มีทั้งเป็นบวกและเป็นลบ จนอาจทำให้คุณเกิดความลังเลใจ

และเข้าใจผิดในข้อมูลต่างๆได้
ดังนั้นคุณจะมีวิธีเลือกอาหารเสริมเหล่านั้่นเพื่อให้ถูกตรง

คุ้มค่าและเหมาะสมกับคุณได้อย่างไร?
เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณ…

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มศึกษาวันนี้เป็นวันแรกก็ตาม

agel-supplement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

แนวทางต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้รู้วิธีการสร้างและบริหารจัดการ

ระบบดูแลรักษาสุขภาพของคุณ

why-supplement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ประเภทของสารอาหารเสริมสามารถมาจัดเรียงให้เข้าใจง่ายๆ เป็น3ส่วน

โดยใช้รูปปิรามิดโดยปิรามิดของอาหารเสริมนี้

แบ่งเป็นสามระดับเริ่มต้นจากล่างขึ้นบน ตามรูป
ด้านล่างคือ สารอาหารจำเป็นพื้นฐานตรงกลางคือ

สารอาหารเฉพาะบุคคลสุดท้ายด้านบนคือ

สารอาหารเพิ่มพูนสุขภาพให้สูงสุด
(หมายเหตุ: ถ้ามีโรคประจำตัว

กรุณาปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนที่จะเริ่มทานอาหารเสริมใด ๆ)

 

Level 1: The Foundation Level

ระดับรากฐาน สารอาหารจำเป็นพื้นฐาน

agel-vitality-exo-umi-min

 

 

 

 

 

 

รากฐานที่แข็งแรงส่งผลต่อความแข็งแรงสมบูรณ์ของโครงสร้างของพีระมิดอียิปต์

เหตุผลนี้เป็นจริงตามโครงสร้างอาหารเสริมแบบปิรามิดของคุณเช่นกัน

ดังนั้นระดับแรกที่เรากำลังจะสร้างคือรากฐาน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารระดับนี้จะการสนับสนุนกระบวนการชีวิตขั้นพื้นฐานตัวอย่างเช่น

เพื่อดูแลการสร้างเซลล กระบวนการเจริญเติบโต ซ่อมแซมและการฟื้นฟูของเซลล์
อาหารเสริมขั้นพื้นฐานนี้จะนำไปสู่​​พื้นฐานของสุขภาพที่ดีที่สุดไม่ว่าคุณจะเป็นใคร

อาชีพอะไรและกำลังทำอะไร นี้เป็นอาหารเสริมพื้นฐานที่คุณควรเริ่มต้นพิจารณาด้วย:
วิตามินรวม – ทานวิตามินที่สำคัญและแร่ธาตุที่คุณต้องการ

เช่นสารสกัดจากผักและผลไม้ “สารต้านอนุมูลอิสระ” Ubiquinol CoQ10 – CoQ10

เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานของเซลล์ หากขาดสารอาหาร(CoQ10)

เซลล์จะไม่สามารถผลิตพลังงานที่จำเป็น สำหรับความต้องการพื้นฐานของร่างกายไขมันจำเป็น

– ผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ระบุถึงประโยชน์ที่หลากหลายของกรดโอเมก้า3

ไขมันที่พบในปลาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา

เป็นสารอาหารเสริมที่อุดมสมบูรณ์ต่อสุขภาพโปรไบโอติก

– เติมแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้เพื่อให้มีสุขภาพดี

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นแน่นอนรายการอาหารเสริมเหล่านี้อาจไม่ใช่ทั้งหมด

ของสารอาหารพิ้นฐานแต่ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่เราจะทานสารอาหารเสริม

เพื่อดูแลสุขภาพพื้นฐาน

 

Level 2: The Personalization Level

ระดับสารอาหารเฉพาะบุคคล

agel-grn-hrt-flx

 

 

 

 

 

 

เราทุกคนเผชิญกับปัญหาเรื่องสุขภาพที่แตกต่างกัน

บางคนมีประวัติเป็นโรคหัวใจบางคนมีคนในครอบครัวเป็นมะเร็ง หรือเบาหวาน

ซึ่งปัญหาสุขภาพในแต่ละครอบครัวจะไม่เหมือนกัน
นี่คือเหตุผลที่การทานอาหารเสริมในระดับที่2 นี้ต้องระบุเฉพาะเจาะจง

ตามสภาพของสุขภาพในแต่ละบุคคลเป็นรายๆ ไป
เนื่องด้วยทานเลือกทานอาหารเสริมส่วนที่2นี้

จำเป็นต้องได้รับการปรับให้ตรงเฉพาะกับสุขภาพของคุณ
ประวัติสุขภาพส่วนตัวของคุณและครอบครัวจึงเป็นสิ่งจำเป็นขั้นแรก

ในการวิเคราะห์การทานอาหารเสริมที่เหมาะสมของคุณ
ใช้รายการด้านล่างนี้เป็นแนวทางในการวิเคราะห์ประวัติสุขภาพ

ให้ทำเครื่องหมายในหัวข้อที่ตัวคุณเองหรือครอบครัวคุณ

มีประวัติปัญหาสุขภาพ หรืออาจมีความเสี่ยงต่อโรคในด้านนั้นๆ

ไม่ต้องกังวล ไม่จำเป็นต้องให้ละเอียดมาก
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าน้องสาวของคุณ มีอาการมือสั่นแต่แพทย์ของเธอ

ไม่ทราบว่ามันคืออะไรในกรณีนี้คุณก็ให้ใส่เครื่องหมายถูกตรง

ปัญหาสุขภาพ “สมองและเส้นประสาท”
สมองและเส้นประสาท กล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูก หัวใจ

และปอด ระบบทางเดินอาหาร ไตปัสสาวะ และกระเพาะปัสสาวะ ผิวหนัง

โรคเบาหวานระบบภูมิคุ้มกันสายตา การมองเห็นเกี่ยวกับหู และการได้ยินเสียง

ต่อมไทรอยด์และปัญหาอื่น ๆ ของฮอร์โมนผิดปกติทางอารมณ์รายการนี้

ไม่ได้ครบถ้วนทุกระบบ เป็นเพียงแนวทาง เมื่อคุณได้ระบุถึงปัญหาสุขภาพของคุณ

ตรงไปในแต่ละข้อ คุณก็จะสามารถเรียนรู้และทานสารอาหารชนิด

ที่ช่วยปัญหาสุขภาพแบบจำเพาะเจาะจงในแต่ระบบ สารอาหารที่จำเพาะเจาะจง

ที่ช่วยในแต่ระบบจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ในขั้นที่ 2

 

Level 3: ระดับ The Optimization Level

ระดับสารอาหารเพิ่มพูนสุขภาพให้สูงสุด

agel-slm-hrt

 

 

 

Powered by WordPress | Designed by: Download Premium WordPress Themes | Thanks to Premium Themes, Domain Registration and All Premium Themes